Pompeii was an ancient city located in south Italy. The city, a colony of the Roman Empire, flourished around the 2nd century BC. But, in AD 79, Mt. Vesuvius erupted causing everything in the city to be buried beneath ash. Amazing well d...

What the personal trainer taught on the last day of trial lessons were dumbbell exercises. The below is dumbbell day menu (plus cardio). dumbbell shoulder press 6kg 10reps 2sets "Be careful of right form"dumbbell fly 6kg 10reps 7kg 10rep...

　今日のレッスンの話題は今朝共通試験の会場である東京大学の前で起こった何ともやりきれない事件をとりあげました。ちなみに私が学生の時が共通一次試験（当時の呼び名）元年で受験会場は東京大学でした。受験生はexamineeです。ちなみに被検者はexamine...

　入れ歯がしょっちゅう壊れ何度も修理を繰り返していたが、さすがに汚くなったので新しくして欲しいというご希望で来院された方のケースです。細かい工程の話は省きますが、材料の強度があっても、適切な義歯の設計ができていないと壊れることがあると感...

　60代の患者さんです。出っ歯を治したいという事で来院され、現在矯正中で4か月目です。だいぶ引っ込んできて、ほぼシミュレーション通りに進んできました。矯正終了後、銀歯を白いのに変えるのもご希望でした。矯正装置を外すと後戻りが始まるのでリテー...

　歯を残すかどうかを決める時に、条件が良くないので長期予後は難そうだが、今抜歯するのはどうかと迷う場合があります。とりあえず、「使えるところまで使いましょう」ということになる場合があります。本ケースは残した歯の手前の欠損部にインプラント...

A case where missing areas and remaining teeth fail to meet when trying to bite is usually challenging to deal with. Removable dentures for missing areas usually don't solve problems and are unacceptable for patients in such cases. Impla...

open from 9am to 5pm300 yen/adultone of Tokyo Metropolitan garden as cultural heritage built in samurai era.It takes at least 1 hour to walk around bathed in beautiful stillness

Workout during watching TV program on the screen attached in a bike or running machineWorkout during watching Anllela Sagra's videos on YoutubeWorkout during watching a 30 minute's motivational speech video you like on Youtube No.1 makes...

マシンに付属しているテレビで適当に番組を見ながらやるyoutubeでエクササイズの音楽動画を見ながらやる（Anllela Sagraさんのとか・・・）英語の長めの（できれば30分程度）自己啓発ビデオをダウンロードして、それを見ながらやる（アーノルド・シュワル...