ぎっくり腰– tag –

1500ｍクロールで26分から27分程度のゆっくりしたペースで週４～５回は泳いでいる。それなりに鍛えているつもりでも、年には勝てないのか。靴下をはくという何気ない動作で軽いぎっくり腰になってしまった。数か月前にも同じようなことがあり、3日で症状が...