嫌いな有酸素運動をいかに退屈にしないか

1. マシンに付属しているテレビで適当に番組を見ながらやる
2. youtubeでエクササイズの音楽動画を見ながらやる（Anllela Sagraさんのとか・・・）
3. 英語の長めの（できれば30分程度）自己啓発ビデオをダウンロードして、それを見ながらやる（アーノルド・シュワルツェネッガーやコナー・マグレガー（格闘家）とか・・・英語リスニングトレーニングと同時並行で

①は自分的にはないですね。②は鼻の下はのびるが消費カロリーは伸びにくい。やっぱり③ですね。